Pilates Online
Clases de Pilates Mat online para entrenar desde tu casa
La colección de Pilates Mat de SEIN ofrece entrenamientos de bajo impacto utilizando el propio peso corporal. Las sesiones, de una duración de entre 30 y 40 minutos, están diseñadas para seguir una progresión gradual en técnica, complejidad y control del movimiento.
Estructura de cada clase
Movimientos de preparación
Iniciamos la clase con movimientos simples y suaves, que combinan flexibilidad y una mínima activación de fuerza para generar conciencia corporal, conectar con la respiración, alinear la postura y activar el core.
Mientras reconocemos el cuerpo, la posición y los patrones de movimiento, preparamos las articulaciones y los músculos para incorporar progresivamente la complejidad de los ejercicios del repertorio de Pilates.
The Hundred (“El 100”)
Siempre presente en cada clase, es un ejercicio dinámico que combina activación abdominal, estabilidad del tronco, respiración y coordinación. A través del movimiento rítmico de los brazos, preparamos el cuerpo, activamos el centro y conectamos respiración y movimiento para dar comienzo a la práctica.
Repertorio y progresiones
Trabajamos dos secuencias diferentes, partiendo de la ejecución base de cada ejercicio. A medida que avanzamos en las clases, incorporamos progresivamente mayor complejidad e intensidad, evolucionando cada ejercicio y explorando sus distintas variaciones.
Pilates Reformer Online (próximamente)
¿Tenés un Reformer?
Descubrí una nueva forma de entrenar con clases diseñadas para acompañarte en cada etapa de tu práctica, desarrollando progresivamente mayor fuerza, estabilidad y control corporal.
Vista previa
Te dejo un breve resumen de la dinámica de las clases
Precios
Membresía mensual
Argentina
$30.000
por mes · cancelás cuando quieras
Pagás con Mercado Pago, con tarjeta de crédito o débito.
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